La méditation laïque

Antidote à notre époque effrénée
Les psys la prescrivent contre l’anxiété, le stress, la dépression, et les médecins reconnaissent ses effets sur la santé. Hors de toute croyance, la méditation est plus facile à pratiquer qu’on l’...

La méditation

Conseils pratiques pour s’y mettre

Qu’est-ce que la méditation ? La méditation consiste d’abord à se poser un instant en silence, attentif à sa respiration, pour laisser le jeu fou qui nous habite se calmer un peu. Les Orientaux...

infos-cles

Plus votre assiette est petite,...

moins la faim vous ronge. Dans leur lutte contre l’obésité, les diététiciens du Food Lab de l’université Cornell (New York) cherchent à décrypter l’inconscient de nos comportements alimentaires...
Livre

Dialogue Corps-esprit

Thierry Janssen

Confidences d'un homme en quête de cohérence

Une existence, plusieurs vies. Début 2010, Thierry Janssen achève l’’écriture de ses « Principes de cohérence à l’’usage de ceux qui cherchent le bonheur et la santé ». Cette idée l’’enthousiasme :...

Débat :

Vers une société humaniste ou eugéniste ?

L’école devra-t-elle devenir eugéniste ? Est-elle condamnée à intégrer le développement des neurosciences pour s’adapter à la guerre des cerveaux qui se prépare et réduire les inégalités croissantes...

Dialogue Corps-esprit

Christophe André

“Avec la pleine conscience la vie devient plus vaste”

Propos recueillis par Fabrice Tellier
Pour le psychiatre Christophe André, la pleine conscience est une clé du bien-être et du bonheur. Méditant enthousiaste, il nous introduit, en trois étapes, à cette technique qui a changé sa vie et...
Livre

Jeanne Siaud-Facchin

“Tout est là, juste là. Méditation de pleine conscience, pour les enfants et les ados aussi”

Jeanne Siaud-Facchin nous arrache à la routine du stress ambiant en nous décrivant sa technique et des exercices, pour elle « La pleine conscience ne consiste pas forcément à méditer au sens...

#CLES

Grand entretien

p. 14-30

[Lien] bleublanczebre.fr

PUBLI-CLES

WEIGHT WATCHERS

La minceur durable

Depuis plus de 50 ans, Weight Watchers aide des millions d’hommes et de femmes dans le monde à mincir durablement et sans faire de régime. Une méthode unique qui repose sur des principes validés par...